Recursos
Tudo o que você precisa para treinar e orientar atletas de endurance
A semana de um atleta de endurance é um ciclo: planejar, montar as sessões, executá-las com o relógio, ver o que aconteceu, acompanhar para onde vai sua forma, conversar com seu treinador. O OpenAthlete cobre cada etapa, e tudo de graça.
- Todos os recursos gratuitos
- Código aberto, AGPL-3.0
- Pode ser auto-hospedado
01
Calendário de treino
Visões de mês, semana e temporada num só calendário de arrastar e soltar. Desenhe blocos de treino ao longo das semanas, defina provas como A, B ou C e veja planejado contra feito em cada sessão.
- Copie, desloque e desfaça semanas inteiras
- Períodos de doença, lesão e viagem que movem as sessões
- Um feed privado para Google Agenda, Calendário da Apple ou Outlook
02 · 03
Editor de treinos e sincronização com o relógio
Aquecimento, repetições, recuperações, alvos em pace, frequência cardíaca, potência ou % da VAM e do FTP. Os treinos planejados vão para Garmin, Suunto e COROS. As atividades chegam desses três, além da Polar e do Strava.
Limiar · 5 × 4'
1:05 · corrida · carga est. 86
04 · 05
Carga de treino e análise
Cada número derivado vem com uma nota sobre o que significa e onde deixa de ser confiável.
Condicionamento, fadiga, forma
CTL, ATL e TSB a partir do TRIMP da frequência cardíaca, projetados sobre as suas sessões planejadas.
Avaliado em relação ao planejado
Cada etapa ao lado do seu alvo: no alvo, perto ou fora. "4 de 5 etapas de esforço no alvo."
Tiros e subidas encontrados para você
Voltas por etapa do planejado, volta do relógio, tiro detectado, subida (até HC) ou a cada N km.
Pace sem o efeito das condições
Pace ajustado pela inclinação, e segundos ganhos ou perdidos por inclinação, calor, altitude e vento.
Recordes confiáveis
De 400 m a 100 km, potência por duração, o melhor de cada ano. Exclua uma falha de GPS com um clique.
Capacidades
Velocidade crítica, potência crítica e velocidade crítica de nado a partir do que você realmente fez, com faixas de tempo de prova.
Desacoplamento aeróbico
Pace ou potência em relação à frequência cardíaca, primeira metade contra a segunda.
Estatísticas e retrospectiva do ano
Volume, distribuição de intensidade, durabilidade, tendências de recuperação. Compare períodos, exporte em CSV.
AI
Treinador IA e MCP
06
Ferramentas para treinadores e clubes
Uma visão geral do time com aderência, volume e forma de cada atleta. Alertas quando alguém relata dor, some ou deixa uma mensagem sem ler. Planeje no calendário de qualquer atleta, comente sessões, converse individualmente ou em grupo.
- 5 atletas grátis, ilimitados com o Supporter a € 50 por ano
- Vários treinadores podem acompanhar o mesmo atleta
- Clubes podem se auto-hospedar com login único e cadastro só por convite
Apps mobile e exportação de dados
Mobile
O app web foi feito para o celular e pode ser instalado na tela inicial. Os apps nativos para iPhone e Android estão em fase de testes.
Mobile
Seus dados vão com você
Baixe tudo em um único arquivo JSON: perfil, treinos, atividades, métricas, mensagens. Exclua sua conta e tudo é apagado, inclusive as conexões com as marcas dos seus relógios.
Código aberto e auto-hospedagemTodo o resto
Os detalhes que facilitam a semana
Feed de calendário
Sessões planejadas no Google, Apple ou Outlook.
Períodos da vida
Doença, lesão, viagem: as sessões são remanejadas para depois.
Correção de gravações
Remova picos de FC ou potência, corte trechos, suavize a altimetria. Desfaça quando quiser.
Clima no percurso
Temperatura, umidade e vento a cada 500 m.
Exclusão de recordes
Esforços suspeitos sinalizados; exclua um deles ou a atividade inteira.
Paces de treino
Paces de Jack Daniels a partir do seu melhor esforço.
70 tipos de métricas
Sono, VFC, peso, índice de Hooper, inseridos à mão ou sincronizados.
Tênis e bikes
Distância por par, equipamento padrão por esporte.
Importação de arquivos
FIT, GPX, TCX, vários de uma vez.
Activity Import API
Outros apps enviam atividades via OAuth 2.1.
Exportação de dados
Tudo num único arquivo JSON.
Exclusão de conta de verdade
Apaga seus dados e revoga as conexões com os relógios.
5 idiomas
Inglês, francês, italiano, espanhol, português do Brasil.
Login único
OpenID Connect em instâncias auto-hospedadas; cadastro aberto, só por convite ou fechado.
Busque tudo
Cmd + K para atletas, atividades e páginas.
Calculadoras gratuitas
VAM, previsor de prova, zonas de frequência cardíaca.
Tudo isso, de graça, a partir de hoje
Sem período de teste e sem nível de recursos. Crie uma conta, conecte seu relógio e planeje a próxima semana.
Grátis para sempre. Sem cartão de crédito.