Comparação · Conferido em 3 de novembro de 2026
OpenAthlete vs Strava
O Strava é onde o seu grupo de corrida vive. Kudos, segmentos, rotas, as fotos do pedal de domingo: ninguém faz o lado social melhor, e não estamos tentando.
O OpenAthlete faz a outra metade: planejar o próximo bloco, enviar treinos estruturados para o relógio, acompanhar condicionamento e fadiga, trabalhar com um treinador. Você pode usar os dois. Conecte o Strava e cada atividade entra, histórico incluído.
Melhor escolha se
Strava
Você quer o feed, os kudos, os segmentos e as rotas. Continue com ele.
Melhor escolha se
OpenAthleteVocê quer planejar, enviar treinos para o relógio e acompanhar sua carga, de graça.
Num relance
Strava e OpenAthlete, lado a lado
Cada afirmação sobre o Strava tem link para a página onde a lemos. Onde não conseguimos conferir algo, não há linha.
- Sim
- Em parte
- Não oferecido, ou não listado nas páginas do próprio fornecedor
OpenAthlete- Para que serve
StravaCompartilhar: feed, kudos, clubes, segmentos, rotas
OpenAthletePlanejamento, análise e treinamento de atletas
- Código aberto
StravaNão
OpenAthleteSim, AGPL-3.0[1]
- Auto-hospedagem
StravaNão
OpenAthleteSim, grátis, a partir de um único arquivo Docker Compose[1]
- Preço para atletas
StravaApp gratuito; assinatura € 59,99/ano (Família € 99,99, Estudante € 29,99)[2]
OpenAthleteGrátis, todos os recursos. O Supporter é opcional: € 5/mês ou € 50/ano
- Feed, kudos, segmentos
StravaÉ o essencial dele: feed, kudos, clubes, segmentos[2]
OpenAthleteNenhum. Seu treino é visto por você e pelos seus treinadores.
- Planilhas de treino
OpenAthleteVocê monta os blocos, sozinho ou com um treinador. As planilhas gratuitas deste site são importadas direto no calendário.
- Treinamento de atletas
StravaNão é uma ferramenta para treinadores
OpenAthleteGrátis até 5 atletas, ilimitado com o Supporter (€ 50/ano)
- Carga de treino (condicionamento, fadiga, forma)
StravaFitness Score, na assinatura[2]
OpenAthleteCTL, ATL e TSB a partir da frequência cardíaca (TRIMP) ou da RPE da sessão, projetados sobre as sessões planejadas. Fórmulas no código-fonte.
- Apps nativos para celular
StravaiOS e Android
OpenAthleteApp web instalável hoje. Apps para iOS e Android em breve.
Fontes
Conferido em 3 de novembro de 2026. Preços de tabela como cada fornecedor os mostra: dólares sem impostos, euros com IVA. Viu algo desatualizado? Escreva para contact@openathlete.org e a gente corrige.
Pontos fortes
Cada um é melhor em alguma coisa
Onde o OpenAthlete é melhor
Um calendário de treino de verdade
Planeje sessões, provas e blocos, arraste modelos, copie uma semana e veja feito versus planejado num relance.
Treinos no relógio
Sessões estruturadas como 5 × 4' no limiar vão para relógios Garmin, Suunto e COROS, com as suas zonas.
Uma carga de treino que você entende
Condicionamento, fadiga e forma a partir da frequência cardíaca ou da RPE, projetados sobre o que você planejou. As fórmulas são públicas.
Seus dados continuam seus
Sem feed público, sem anúncios. Código aberto, servidores na França, exportação completa em JSON e exclusão total da conta.
Onde o Strava é melhor
A rede social
Feed, kudos, clubes e comentários de amigos. O OpenAthlete tem mensagens com o seu treinador, não um feed social.
Segmentos e rotas
Rankings de segmentos e criação de rotas. Não temos nenhum dos dois.
Apps para celular
Apps maduros para iOS e Android. Os nossos estão em teste; até lá, o OpenAthlete é um app web instalável.
Preço
Quanto paga por ano um atleta que treina sem treinador
O plano pago de cada produto, a preço de tabela. O plano gratuito do OpenAthlete já tem todos os recursos.
Grátis não é período de teste
Todos os recursos são grátis, nos nossos servidores e nos seus. Se o OpenAthlete te poupa uma assinatura, o Supporter (€ 50/ano) adiciona IA nas nossas chaves e atletas ilimitados, e paga os servidores. Um café também ajuda.
OpenAthletePlano gratuito, todos os recursos
€ 0/ano
OpenAthlete SupporterSupporter: IA nas nossas chaves, atletas ilimitados
€ 50/ano
StravaAssinatura individual
€ 59,99/ano
Strava + RunnaStrava e Runna juntos
€ 139,99/ano
Conferido em 3 de novembro de 2026. Preços em dólares sem impostos, como publicados; preços em euros com IVA. O comprimento das barras converte a cerca de 1 USD = 0,87 EUR.
Migração
Usando o Strava e o OpenAthlete juntos
O que realmente vem junto, e o que não vem.
Crie uma conta gratuita
Atleta, treinador ou os dois. Sem cartão, sem contagem regressiva de teste.
Conecte as contas do seu relógio
Em Configurações > Conectores, clique em Importar todas as atividades. Strava e COROS trazem todo o seu histórico (o COROS envia 50 arquivos por dia, então leva alguns dias). Garmin e Suunto trazem os últimos 30 dias; a Polar, só as atividades novas.
Envie arquivos antigos
Para qualquer coisa mais antiga, envie arquivos FIT, GPX ou TCX do app do seu relógio, vários de uma vez, até 20 MB cada. FIT e TCX mantêm as voltas. Arquivos já importados são ignorados.
Recrie suas sessões-chave
Treinos planejados e planilhas do Strava não vêm junto. Salve suas sessões de sempre uma vez como modelos, ou descreva uma em uma frase e deixe a IA estruturá-la.
Traga seus atletas, ou seu treinador
Os convites vão por e-mail, nos dois sentidos. Cada atleta conecta o próprio relógio, então as atividades vão junto com ele.
Sobre o Strava
Não há nada para abandonar. Conecte o Strava em Configurações > Conectores, clique em Importar todas as atividades e continue publicando no Strava como sempre. Conecte também a marca do seu relógio diretamente se quiser receber nele os treinos planejados.
O que o OpenAthlete não faz (ainda)
- Apps nas lojas: iOS e Android estão em teste. Hoje é um app web instalável.
- Sem marketplace de planilhas, sem cobrança dos atletas.
- Sem conta de clube ou equipe. Um atleta pode ter vários treinadores, e por enquanto é isso.
- Sem envio de treinos para a Polar. Sem Wahoo, Zwift ou Apple Watch.
- Apenas unidades métricas.
- Sem gerador automático de planilhas: a IA escreve sessões, você monta a planilha.
Perguntas
Para treinar, sim: planejamento, treinos estruturados, carga de treino e acompanhamento por treinador. Para o lado social, não. Você pode manter o Strava para isso e conectá-lo.
Não. Ele importa do Strava (cada nova atividade, além de todo o seu histórico se você pedir) e não envia nada de volta.
Os dois, idealmente. O Strava traz seu histórico rapidamente. A conta do seu relógio (Garmin, Suunto, COROS) é a que recebe os treinos planejados, e Garmin, Polar, Suunto e COROS também compartilham dados de bem-estar como sono e VFC.
Sim, todos os recursos, nos nossos servidores ou nos seus. O Supporter (€ 5/mês ou € 50/ano) adiciona IA nas nossas chaves e atletas ilimitados. A assinatura do Strava custa € 59,99 por ano.
Outras comparações
Teste o OpenAthlete ao lado do Strava
Grátis, todos os recursos, sem cartão. Conecte seu relógio e compare no seu próprio treino.
Grátis para sempre. Sem cartão de crédito.