Comparação · Conferido em 3 de novembro de 2026
OpenAthlete vs Runna
O Runna é um app muito bom. Você escolhe uma prova, ele monta uma planilha escrita por treinadores, ajusta conforme você avança e envia cada corrida para o seu relógio. A experiência no celular é caprichada, e para uma primeira meia maratona ele tira boa parte das dúvidas do caminho.
Ele também custa US$ 119,99 por ano, pertence ao Strava desde abril de 2025 e guarda para si a lógica das planilhas. O OpenAthlete funciona ao contrário: um calendário gratuito que você ou seu treinador controlam, planilhas gratuitas para começar e uma IA que escreve sessões quando você pede.
Melhor escolha se
Runna
Você quer uma planilha que se ajuste sozinha num app de celular caprichado, sem precisar pensar nisso.
Melhor escolha se
OpenAthleteVocê quer ser dono da sua planilha, talvez com um treinador, ver sua carga e não pagar assinatura por isso.
Num relance
Runna e OpenAthlete, lado a lado
Cada afirmação sobre o Runna tem link para a página onde a lemos. Onde não conseguimos conferir algo, não há linha.
- Sim
- Em parte
- Não oferecido, ou não listado nas páginas do próprio fornecedor
OpenAthlete- Quem é o dono
RunnaStrava, desde abril de 2025[1]
OpenAthleteUm desenvolvedor independente em Grenoble. Sem investidores.
- Código aberto
RunnaNão
OpenAthleteSim, AGPL-3.0[2]
- Auto-hospedagem
RunnaNão
OpenAthleteSim, grátis, a partir de um único arquivo Docker Compose[2]
- Preço para atletas
OpenAthleteGrátis, todos os recursos. O Supporter é opcional: € 5/mês ou € 50/ano
- Planilhas de treino
RunnaPlanilhas adaptativas de 5 km à maratona, escritas por treinadores[3]
OpenAthleteVocê monta os blocos, sozinho ou com um treinador. As planilhas gratuitas deste site são importadas direto no calendário.
- Espaço para um treinador humano
RunnaSem contas de treinador[3]
OpenAthleteSim: convide seu treinador. É grátis para ele até 5 atletas.
- Treinos planejados enviados para o relógio
RunnaApple Watch, Garmin, COROS, Fitbit[3]
OpenAthleteGarmin, Suunto, COROS. Sem Apple Watch.
- Esportes
RunnaCorrida[3]
OpenAthleteCorrida, trail, ciclismo, natação, triathlon e mais de 50 outros tipos de esporte
- Apps nativos para celular
RunnaApps caprichados para iOS e Android[3]
OpenAthleteApp web instalável hoje. Apps para iOS e Android em breve.
Fontes
Conferido em 3 de novembro de 2026. Preços de tabela como cada fornecedor os mostra: dólares sem impostos, euros com IVA. Viu algo desatualizado? Escreva para contact@openathlete.org e a gente corrige.
Pontos fortes
Cada um é melhor em alguma coisa
Onde o OpenAthlete é melhor
Grátis
Calendário, editor de treinos, sincronização com o relógio, análise e carga de treino não custam nada. O Runna custa US$ 119,99 por ano, ou € 139,99 com o Strava.
Um humano no circuito
Convide um treinador. Ele vê cada sessão, suas respostas às perguntas pós-corrida e qualquer dor que você relatar.
Você vê a carga
Condicionamento, fadiga e forma, projetados sobre as próximas semanas. Você vê quando um bloco sobe rápido demais, em vez de confiar na palavra do app.
Mais que corrida
Trail, ciclismo, natação, triathlon e mais de 50 tipos de esporte num só calendário.
Onde o Runna é melhor
Planilhas que se adaptam sozinhas
O Runna refaz sua planilha conforme as semanas passam. O OpenAthlete não tem gerador automático de planilhas: você, seu treinador ou um assistente de IA via MCP ajustam o calendário.
O app para celular
O Runna foi feito para o celular, e dá para ver. Nossos apps para iOS e Android estão em teste; até lá, o OpenAthlete é um app web instalável.
Apple Watch
O Runna envia corridas para o Apple Watch. O OpenAthlete não.
Preço
Quanto paga por ano um atleta que treina sem treinador
O plano pago de cada produto, a preço de tabela. O plano gratuito do OpenAthlete já tem todos os recursos.
Grátis não é período de teste
Todos os recursos são grátis, nos nossos servidores e nos seus. Se o OpenAthlete te poupa uma assinatura, o Supporter (€ 50/ano) adiciona IA nas nossas chaves e atletas ilimitados, e paga os servidores. Um café também ajuda.
OpenAthletePlano gratuito, todos os recursos
€ 0/ano
OpenAthlete SupporterSupporter: IA nas nossas chaves, atletas ilimitados
€ 50/ano
RunnaPlano anual
US$ 119,99/ano
Strava + RunnaStrava e Runna juntos
€ 139,99/ano
Conferido em 3 de novembro de 2026. Preços em dólares sem impostos, como publicados; preços em euros com IVA. O comprimento das barras converte a cerca de 1 USD = 0,87 EUR.
Migração
Migrando do Runna
O que realmente vem junto, e o que não vem.
Crie uma conta gratuita
Atleta, treinador ou os dois. Sem cartão, sem contagem regressiva de teste.
Conecte as contas do seu relógio
Em Configurações > Conectores, clique em Importar todas as atividades. Strava e COROS trazem todo o seu histórico (o COROS envia 50 arquivos por dia, então leva alguns dias). Garmin e Suunto trazem os últimos 30 dias; a Polar, só as atividades novas.
Envie arquivos antigos
Para qualquer coisa mais antiga, envie arquivos FIT, GPX ou TCX do app do seu relógio, vários de uma vez, até 20 MB cada. FIT e TCX mantêm as voltas. Arquivos já importados são ignorados.
Recrie suas sessões-chave
Treinos planejados e planilhas do Runna não vêm junto. Salve suas sessões de sempre uma vez como modelos, ou descreva uma em uma frase e deixe a IA estruturá-la.
Traga seus atletas, ou seu treinador
Os convites vão por e-mail, nos dois sentidos. Cada atleta conecta o próprio relógio, então as atividades vão junto com ele.
Sobre o Runna
No meio de uma planilha? Termine o bloco no Runna e depois recomece: escolha neste site uma planilha gratuita para a sua distância e tempo-alvo e importe-a no seu calendário.
O que o OpenAthlete não faz (ainda)
- Apps nas lojas: iOS e Android estão em teste. Hoje é um app web instalável.
- Sem marketplace de planilhas, sem cobrança dos atletas.
- Sem conta de clube ou equipe. Um atleta pode ter vários treinadores, e por enquanto é isso.
- Sem envio de treinos para a Polar. Sem Wahoo, Zwift ou Apple Watch.
- Apenas unidades métricas.
- Sem gerador automático de planilhas: a IA escreve sessões, você monta a planilha.
Perguntas
O OpenAthlete é gratuito: calendário, treinos estruturados enviados para Garmin, Suunto e COROS, carga de treino e análise. As planilhas gratuitas de corrida, trail e triathlon deste site são importadas direto nele.
Não. A IA escreve ou edita sessões avulsas a partir de uma frase, e um assistente como o Claude ou o ChatGPT pode planejar um bloco inteiro pelo servidor MCP. Nada refaz sua planilha pelas suas costas: você ou seu treinador decidem.
Não diretamente. O OpenAthlete se conecta ao Garmin, COROS, Suunto, Polar e Strava, e lê arquivos FIT, GPX e TCX. Se as corridas do seu Apple Watch chegam ao Strava, elas podem entrar por lá.
Sim. Conecte-o e o OpenAthlete importa cada atividade, além de todo o seu histórico se você pedir. Nada é publicado de volta no Strava.
Outras comparações
Teste o OpenAthlete ao lado do Runna
Grátis, todos os recursos, sem cartão. Conecte seu relógio e compare no seu próprio treino.
Grátis para sempre. Sem cartão de crédito.