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Tutto, per atleti e piccoli allenatori.
0 €per sempre
- Ogni funzionalità, nessun periodo di prova
- Garmin, COROS, Suunto, Polar, Strava
- Allena fino a 5 atleti
- IA con la tua chiave, server MCP
AGPLOpen source · Ora con COROSAllenamento di endurance serio.
Allenamento di endurance serio.
Senza abbonamento.
Pianifica la tua stagione, invia allenamenti strutturati al tuo orologio, segui forma e fatica, allena i tuoi atleti. Gratis sui nostri server, gratis sui tuoi.
- Nessuna carta di credito
- Codice AGPL-3.0
- Server in Francia
Funziona con l'orologio che hai già al polso
Due modi per iniziare
Il prodotto
Dal piano all'orologio all'analisi.
Il ciclo che ogni atleta di endurance ripete ogni settimana, in un unico posto, senza niente chiuso dietro un paywall.
Pianifica
Un calendario che ragiona per stagioni, settimane e sedute
Disponi i tuoi blocchi di allenamento e le gare A, B e C in una vista stagione, poi riempi le settimane. Copia una settimana, spostala, annulla. Segna una malattia o un viaggio e le sedute coinvolte vengono spostate per te.
- Vista stagione con blocchi creati trascinando
- Copia, incolla e sposta settimane intere
- Feed del calendario per Google, Apple o Outlook
Costruisci
Allenamenti strutturati che arrivano al tuo polso
Riscaldamento, 5 × 4 minuti a soglia, defaticamento. Imposta obiettivi in andatura, potenza, frequenza cardiaca o % delle tue zone, e la seduta compare sul tuo Garmin, COROS o Suunto alla sincronizzazione successiva.
- Obiettivi dalle tue zone
- Libreria di allenamenti riutilizzabili
- Descrivi una seduta a parole, l'IA scrive i passaggi
Soglia · 5 × 4'
1h05 · 12,4 km · Carico 86
0:001:05
Analizza
Ogni attività valutata rispetto a ciò che era previsto
Ripetute e salite vengono rilevate da sole. Vedi ogni passaggio accanto al suo obiettivo, il tempo nelle zone, il disaccoppiamento aerobico e l'andatura corretta per la pendenza e il meteo del giorno.
- Piano vs. svolto, passaggio per passaggio
- Andatura corretta per pendenza e meteo
- Correggi i picchi di frequenza cardiaca, annulla quando vuoi
Progressi
Record e capacità che si aggiornano da soli
Migliori sforzi per distanza e durata, anno contro anno. Velocità critica e potenza critica stimate da ciò che hai davvero corso e pedalato, con intervalli di tempi gara un po' più affidabili di un calcolatore.
Allena
Scopri chi ha bisogno di te stamattina
Aderenza al piano, volume e freschezza di ogni atleta in un'unica schermata. Avvisi quando qualcuno segnala un dolore, sparisce o lascia un messaggio non letto. Commenta una seduta, chatta in privato o con un gruppo.
- Pianifica per più atleti contemporaneamente
- Avvisi su dolori e inattività
- Commenti e chat in tempo reale
Carico di allenamento
Sappi quando spingere, e quando mollare.
Forma, fatica e freschezza vengono calcolate dalla frequenza cardiaca o dallo sforzo percepito, poi proiettate sulle sedute che hai pianificato. Vedi il tapering funzionare prima del giorno della gara, non dopo.
Nessuna scatola nera: le formule sono nel codice sorgente, e ogni metrica nell'app dice cosa misura e dove smette di essere affidabile.
Come viene calcolato il caricoForma 64Fatica 51Freschezza +15
IA, alle tue condizioni
Usa l'IA che già paghi.
Incolla una chiave di OpenAI, Anthropic, Google, Mistral o OpenRouter e scegli il modello per ogni attività. Niente chiave? Supporter include una quota mensile sulle nostre. In ogni caso, non parte nulla finché non dici di sì.
- OpenAI
- Anthropic
- Mistral
- OpenRouter
- DeepSeek
- xAI
- Groq
- Ollama
Sedute da una frase
«Uscita collinare di 90 minuti con 3 × 8' a soglia» diventa un allenamento strutturato con le tue zone.
Un'analisi di ogni attività
Un breve riepilogo dopo ogni caricamento e tre domande su come ti sei sentito. Le tue risposte diventano note su sforzo e dolori che il tuo allenatore vede.
Parla del tuo allenamento da Claude o ChatGPT
Collega OpenAthlete come server MCP. Chiedi del mese scorso, o fagli pianificare il tuo prossimo blocco direttamente nel calendario.
Ho il polpaccio contratto dopo il lungo di domenica. Sistema questa settimana, tieni la seduta di giovedì se puoi.
Ho spostato le salite di martedì a mercoledì come corsa facile di 45', tenuto i 5 × 4' di giovedì ma in piano e sostituito il trail di sabato con un'uscita in bici. 3 sedute aggiornate.move_sessions · update_session
tramite il server MCP di OpenAthlete
Quanto costa
Un software per allenatori non dovrebbe costare più della tua iscrizione a una gara.
Sposta il cursore sul numero dei tuoi atleti. Prezzi annuali di listino, verificati sulle pagine dei prezzi dei fornitori.
OpenAthlete
Supporter, atleti illimitati
50 €all'anno
TrainingPeaks
1700,28 USD
Atleti su Premium, necessario perché gli allenamenti arrivino sul loro orologio
Nolio
358,80 €
Piano allenatore per questo numero di atleti, fatturazione mensile
Final Surge
468 USD
Piano allenatore, fatturazione mensile (17% in meno se pagato annualmente)
Prezzi di listino sulla pagina prezzi di ciascun fornitore, verificati il 3 novembre 2026. I prezzi in dollari USA sono tasse escluse; i prezzi di OpenAthlete sono IVA inclusa. Fonti: TrainingPeaks, Nolio, Final Surge.
Open source
La piattaforma di allenamento che nessuno può comprarti da sotto i piedi.
Today's Plan ha chiuso a marzo 2024 e i suoi allenatori hanno dovuto fare le valigie e traslocare. TrainingPeaks ora appartiene a un produttore di orologi. Il codice di OpenAthlete è pubblico sotto AGPL-3.0: se un giorno dovessimo fermarci, potresti farlo girare tu il giorno dopo, con tutto il tuo storico.
- Self-hosting con un solo file Docker Compose
- Esportazione JSON completa, eliminazione dell'account che elimina davvero
- Un'istanza self-hosted non ci invia nulla. Un test automatico lo verifica a ogni modifica.
~/openathlete
$ curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/openathleteorg/openathlete/main/scripts/install.sh | sh -s -- --domain training.myclub.org
✔ postgres Healthy
✔ redis Healthy
✔ api Healthy
✔ web Healthy
✔ caddy HTTPS ready
→ https://training.myclub.orgPrezzi
Gratis per tutti. 5 € al mese se vuoi dare una mano.
Supporter paga i server e l'IA, e permette agli allenatori di superare i cinque atleti. È così che un progetto senza investitori resta indipendente.
Supporter
Tiene le luci accesePer gli allenatori con più atleti, e per chi vuole l'IA senza una chiave.
50 €/anno
- Tutto quello che c'è in Free
- Atleti seguiti illimitati
- IA inclusa, con le nostre chiavi, ogni mese
- Finanzia un progetto indipendente e senza pubblicità
IVA inclusa. Disdici quando vuoi dalle impostazioni.
Self-hosted
Il tuo server, le tue regole. Per società sportive, laboratori e smanettoni.
0 €per sempre
- Nessun limite e nessun paywall
- Single sign-on, registrazione solo su invito
- Le tue chiavi IA, o modelli locali
- Non ci invia nulla
Preferisci ringraziarci una volta sola?
Un caffè paga qualche giorno di server. Leggiamo ogni messaggio.
iOS AndroidPresto
Le app iOS e Android sono in arrivo
Sono entrambe in fase di test. Finché non arrivano negli store, aggiungi OpenAthlete alla schermata Home: è pensato per il telefono.
Sulle app
Le domande che ci fanno più spesso
Sì. Ogni funzionalità funziona con un account gratuito: pianificazione, sincronizzazione dell'orologio, analisi, carico di allenamento, coaching fino a cinque atleti e IA con la tua chiave. Supporter (5 € al mese o 50 € all'anno) aggiunge l'IA con le nostre chiavi e atleti seguiti illimitati.
Le attività arrivano da Garmin, COROS, Suunto, Polar e Strava, oppure come file FIT, GPX e TCX. Gli allenamenti pianificati vengono inviati agli orologi Garmin, COROS e Suunto; inviarli a Polar non è ancora possibile.
Collega Strava o l'account del tuo orologio e le tue attività passate vengono importate (quanto indietro dipende da ogni marchio). Puoi anche caricare file FIT, GPX e TCX in blocco, per esempio un'esportazione da un'altra piattaforma.
No. Aggiungi la tua chiave di OpenAI, Anthropic, Google, Mistral, OpenRouter o di un altro fornitore e le funzioni IA funzionano con un account gratuito. Supporter include una quota mensile sulle nostre chiavi, se preferisci non gestirne una. L'IA parte solo dopo che l'hai autorizzata, e puoi revocare il permesso.
Uno sviluppatore indipendente di Grenoble, in Francia, con contributori su GitHub e nessun investitore. I Supporter pagano i server. Poiché il codice è open source, la piattaforma non dipende da noi: puoi esportare tutto in qualsiasi momento o far girare una tua copia.
La web app è pensata per il telefono e già oggi si può aggiungere alla schermata Home. Le app native iOS e Android sono in fase di test e arriveranno presto su App Store e Google Play.
Sul servizio ospitato, l'API e il database girano su server OVH in Francia; la web app invece è servita da Vercel. Se usi il self-hosting, i tuoi dati non lasciano mai il tuo server.
Il tuo prossimo blocco inizia lunedì.
Crea un account, collega il tuo orologio, e il tuo storico è lì prima che il caffè si raffreddi.
Gratis per sempre. Nessuna carta di credito.