Confronto · Verificato il 3 novembre 2026
OpenAthlete vs Runna
Runna è un'ottima app. Scegli una gara, costruisce una tabella scritta da allenatori, la adatta strada facendo e invia ogni corsa al tuo orologio. L'esperienza sul telefono è curata, e per una prima mezza maratona toglie gran parte dei dubbi.
Costa anche 119,99 USD all'anno, appartiene a Strava da aprile 2025 e tiene per sé la logica delle sue tabelle. OpenAthlete funziona al contrario: un calendario gratuito che controlli tu o il tuo allenatore, tabelle gratuite da cui partire, e un'IA che scrive sedute quando glielo chiedi.
Scelta migliore se
Runna
Vuoi una tabella che si adatta da sola in un'app per telefono curata, senza pensarci.
Scelta migliore se
OpenAthleteVuoi essere padrone della tua tabella, magari con un allenatore, vedere il tuo carico, e non pagare un abbonamento per questo.
In sintesi
Runna e OpenAthlete, fianco a fianco
Ogni affermazione su Runna rimanda alla pagina in cui l'abbiamo letta. Dove non abbiamo potuto verificare qualcosa, la riga non c'è.
- Sì
- In parte
- Non offerto, o non indicato sulle pagine del fornitore
OpenAthlete- Di chi è
RunnaStrava, da aprile 2025[1]
OpenAthleteUno sviluppatore indipendente a Grenoble. Niente investitori.
- Open source
RunnaNo
OpenAthleteSì, AGPL-3.0[2]
- Self-hosting
RunnaNo
OpenAthleteSì, gratis, da un unico file Docker Compose[2]
- Prezzo per gli atleti
OpenAthleteGratis, tutte le funzioni. Supporter è facoltativo: 5 €/mese o 50 €/anno
- Tabelle di allenamento
RunnaTabelle adattive dai 5 km alla maratona, scritte da allenatori[3]
OpenAthleteCostruisci tu i blocchi, da solo o con un allenatore. Le tabelle gratuite di questo sito si importano direttamente nel calendario.
- Spazio per un allenatore in carne e ossa
RunnaNessun account allenatore[3]
OpenAthleteSì: invita il tuo allenatore. Per lui è gratis fino a 5 atleti.
- Allenamenti pianificati inviati all'orologio
RunnaApple Watch, Garmin, COROS, Fitbit[3]
OpenAthleteGarmin, Suunto, COROS. Niente Apple Watch.
- Sport
RunnaCorsa[3]
OpenAthleteCorsa, trail, ciclismo, nuoto, triathlon e oltre 50 altri sport
- App mobili native
RunnaApp iOS e Android curate[3]
OpenAthleteApp web installabile oggi. App iOS e Android in arrivo.
Fonti
Verificato il 3 novembre 2026. Prezzi di listino come li mostra ogni fornitore: USD tasse escluse, euro IVA inclusa. Hai notato qualcosa di non aggiornato? Scrivi a contact@openathlete.org e lo correggeremo.
Punti di forza
Ognuno è migliore in qualcosa
Dove OpenAthlete è migliore
Gratis
Calendario, editor di allenamenti, sincronizzazione con l'orologio, analisi e carico di allenamento non costano nulla. Runna costa 119,99 USD all'anno, o 139,99 € con Strava.
Una persona nel ciclo
Invita un allenatore. Vede ogni seduta, le tue risposte alle domande dopo l'uscita e qualsiasi dolore tu segnali.
Vedi il carico
Forma, fatica e freschezza, proiettate sulle settimane a venire. Vedi da solo un blocco che sale troppo in fretta invece di fidarti sulla parola dell'app.
Non solo corsa
Trail, ciclismo, nuoto, triathlon e oltre 50 sport in un solo calendario.
Dove Runna è migliore
Tabelle che si adattano da sole
Runna rielabora la tua tabella col passare delle settimane. OpenAthlete non ha un generatore automatico di tabelle: il calendario lo modifichi tu, il tuo allenatore, o un assistente IA tramite MCP.
L'app per il telefono
Runna è pensata per il telefono, e si vede. Le nostre app iOS e Android sono in test; nel frattempo OpenAthlete è un'app web installabile.
Apple Watch
Runna invia le corse ad Apple Watch. OpenAthlete no.
Prezzo
Quanto paga in un anno un atleta che si allena da solo
Il piano a pagamento di ogni prodotto, a prezzo di listino. Il piano gratuito di OpenAthlete ha già tutte le funzioni.
Gratis non è una prova
Tutte le funzioni sono gratis, sui nostri server e sui tuoi. Se OpenAthlete ti fa risparmiare un abbonamento, Supporter (50 €/anno) aggiunge l'IA sulle nostre chiavi e atleti illimitati, e paga i server. Anche un caffè aiuta.
OpenAthletePiano gratuito, tutte le funzioni
0 €/anno
OpenAthlete SupporterSupporter: IA sulle nostre chiavi, atleti illimitati
50 €/anno
RunnaPiano annuale
119,99 USD/anno
Strava + RunnaStrava e Runna insieme
139,99 €/anno
Verificato il 3 novembre 2026. I prezzi in USD sono tasse escluse, come pubblicati; i prezzi in euro sono IVA inclusa. Le barre sono convertite a circa 1 USD = 0,87 EUR.
Il trasloco
Passare da Runna
Cosa si trasferisce davvero, e cosa no.
Crea un account gratuito
Atleta, allenatore o entrambi. Nessuna carta, nessun conto alla rovescia.
Collega i tuoi account dell'orologio
In Impostazioni > Connettori, premi Importa tutte le attività. Strava e COROS portano tutto lo storico (COROS fornisce 50 file al giorno, quindi ci vuole qualche giorno). Garmin e Suunto portano gli ultimi 30 giorni; Polar, solo le nuove attività.
Carica i file più vecchi
Per tutto ciò che è più vecchio, carica file FIT, GPX o TCX dall'app del tuo orologio, molti alla volta, fino a 20 MB ciascuno. FIT e TCX conservano i giri. I file già importati vengono saltati.
Ricostruisci le tue sedute chiave
Allenamenti pianificati e tabelle da Runna non vengono trasferiti. Salva una volta le tue sedute fisse come modelli, oppure descrivine una in una frase e lascia che l'IA la strutturi.
Porta i tuoi atleti, o il tuo allenatore
Gli inviti partono via email, in entrambe le direzioni. Ogni atleta collega il proprio orologio, così le sue attività lo seguono.
Su Runna
A metà tabella? Finisci il blocco su Runna, poi riparti da zero: scegli su questo sito una tabella gratuita per la tua distanza e il tuo tempo obiettivo, e importala nel tuo calendario.
Cosa OpenAthlete non fa (ancora)
- App negli store: iOS e Android sono in test. Oggi è un'app web installabile.
- Nessun marketplace di tabelle, nessuna fatturazione agli atleti.
- Nessun account club o squadra. Un atleta può avere più allenatori, e per ora è tutto.
- Nessun invio di allenamenti a Polar. Niente Wahoo, Zwift o Apple Watch.
- Solo unità metriche.
- Nessun generatore automatico di tabelle: l'IA scrive le sedute, la tabella la costruisci tu.
Domande
OpenAthlete è gratuito: calendario, allenamenti strutturati inviati a Garmin, Suunto e COROS, carico di allenamento e analisi. Le tabelle gratuite di corsa, trail e triathlon di questo sito si importano direttamente.
No. L'IA scrive o modifica singole sedute a partire da una frase, e un assistente come Claude o ChatGPT può pianificare un intero blocco tramite il server MCP. Niente rimodella la tua tabella alle tue spalle: decidete tu o il tuo allenatore.
Non direttamente. OpenAthlete si collega a Garmin, COROS, Suunto, Polar e Strava, e legge file FIT, GPX e TCX. Se le corse del tuo Apple Watch arrivano su Strava, possono arrivare da lì.
Sì. Collegalo e OpenAthlete importa ogni attività, più tutto il tuo storico su richiesta. Su Strava non viene pubblicato nulla.
Prova OpenAthlete accanto a Runna
Gratis, tutte le funzioni, senza carta. Collega il tuo orologio e confronta sui tuoi allenamenti.
Gratis per sempre. Nessuna carta di credito.