Herramientas para corredores
Herramientas gratuitas para corredores y entrenadores: calcula tus métricas de entrenamiento y optimiza tu rendimiento.
Calculadora de VAM (velocidad aeróbica máxima)
Calcula tu velocidad aeróbica máxima (VAM) a partir de un test o de una marca en carrera. Imprescindible para crear planes de entrenamiento eficaces.
Predictor de tiempos de carrera (fórmula de Riegel)
Predice tu tiempo de carrera a partir de una marca anterior con la fórmula de Riegel. Estima tu tiempo en maratón a partir de un resultado en 10 km o en media maratón.
Calculadora de zonas de frecuencia cardíaca (Karvonen)
Calcula tus zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca con la fórmula de Karvonen. Imprescindible si estás empezando o entrenas pensando en tu salud.