Comparativa · Comprobado el 3 de noviembre de 2026
OpenAthlete vs Strava
Strava es donde vive tu club de running. Kudos, segmentos, rutas, las fotos de la salida en bici del domingo: nadie hace mejor la parte social, y no lo pretendemos.
OpenAthlete se ocupa de la otra mitad: planificar el próximo bloque, enviar entrenamientos estructurados al reloj, seguir la forma y la fatiga, trabajar con un entrenador. Puedes usar los dos. Conecta Strava y entra cada actividad, historial incluido.
Mejor opción si
Strava
Quieres el feed, los kudos, los segmentos y las rutas. Quédatelo.
Mejor opción si
OpenAthleteQuieres planificar, enviar entrenamientos al reloj y seguir tu carga, gratis.
De un vistazo
Strava y OpenAthlete, cara a cara
Cada afirmación sobre Strava enlaza a la página donde la leímos. Si no pudimos comprobar algo, no hay fila.
- Sí
- En parte
- No disponible, o no indicado en las propias páginas del proveedor
OpenAthlete- Para qué sirve
StravaCompartir: feed, kudos, clubes, segmentos, rutas
OpenAthletePlanificación, análisis y coaching
- Código abierto
StravaNo
OpenAthleteSí, AGPL-3.0[1]
- Autoalojamiento
StravaNo
OpenAthleteSí, gratis, con un solo archivo Docker Compose[1]
- Precio para atletas
StravaApp gratuita; suscripción 59,99 €/año (Familiar 99,99 €, Estudiante 29,99 €)[2]
OpenAthleteGratis, todas las funciones. Supporter es opcional: 5 €/mes o 50 €/año
- Feed, kudos, segmentos
StravaSu esencia: feed, kudos, clubes, segmentos[2]
OpenAthleteNinguno. Tu entrenamiento solo lo ven tú y tus entrenadores.
- Planes de entrenamiento
OpenAthleteTú construyes los bloques, solo o con un entrenador. Los planes gratuitos de esta web se importan directamente al calendario.
- Entrenar atletas
StravaNo es una herramienta de coaching
OpenAthleteGratis hasta 5 atletas, ilimitados con Supporter (50 €/año)
- Carga de entrenamiento (forma, fatiga, frescura)
StravaFitness Score, con la suscripción[2]
OpenAthleteCTL, ATL y TSB a partir de la frecuencia cardiaca (TRIMP) o del RPE de la sesión, proyectados sobre las sesiones planificadas. Fórmulas en el código fuente.
- Apps móviles nativas
StravaiOS y Android
OpenAthleteApp web instalable hoy. Apps para iOS y Android próximamente.
Fuentes
Comprobado el 3 de noviembre de 2026. Precios de tarifa tal como los muestra cada proveedor: USD sin impuestos, euros con IVA. ¿Has visto algo desactualizado? Escríbenos a contact@openathlete.org y lo corregimos.
Puntos fuertes
Cada uno es mejor en algo
Donde OpenAthlete es mejor
Un calendario de entrenamiento de verdad
Planifica sesiones, carreras y bloques, arrastra plantillas, copia una semana y compara lo hecho con lo planificado de un vistazo.
Entrenamientos en el reloj
Las sesiones estructuradas como 5 × 4' en umbral llegan a los relojes Garmin, Suunto y COROS, con tus zonas.
Una carga de entrenamiento que puedes leer
Forma, fatiga y frescura a partir de la frecuencia cardiaca o del RPE, proyectadas sobre lo que has planificado. Las fórmulas son públicas.
Tus datos siguen siendo tuyos
Sin feed público, sin publicidad. Código abierto, servidores en Francia, exportación completa en JSON y eliminación total de la cuenta.
Donde Strava es mejor
La red social
Feed, kudos, clubes y comentarios de amigos. OpenAthlete tiene mensajería con tu entrenador, no una red social.
Segmentos y rutas
Clasificaciones de segmentos y creación de rutas. No tenemos ninguna de las dos.
Apps móviles
Apps maduras para iOS y Android. Las nuestras están en pruebas; mientras tanto, OpenAthlete es una app web instalable.
Precio
Lo que paga al año un atleta que se entrena solo
El plan de pago de cada producto, a precio de tarifa. El plan gratuito de OpenAthlete ya tiene todas las funciones.
Gratis no es una prueba
Todas las funciones son gratis, en nuestros servidores y en los tuyos. Si OpenAthlete te ahorra una suscripción, Supporter (50 €/año) añade IA con nuestras claves y atletas ilimitados, y paga los servidores. Un café también ayuda.
OpenAthletePlan gratuito, todas las funciones
0 €/año
OpenAthlete SupporterSupporter: IA con nuestras claves, atletas ilimitados
50 €/año
StravaSuscripción individual
59,99 €/año
Strava + RunnaStrava y Runna juntos
139,99 €/año
Comprobado el 3 de noviembre de 2026. Los precios en USD son sin impuestos, tal como se publican; los precios en euros incluyen IVA. La longitud de las barras usa un cambio aproximado de 1 USD = 0,87 EUR.
El traslado
Usar Strava y OpenAthlete a la vez
Lo que realmente se traspasa, y lo que no.
Crea una cuenta gratis
Atleta, entrenador o ambos. Sin tarjeta, sin cuenta atrás de prueba.
Conecta tus cuentas de reloj
En Ajustes > Conexiones, pulsa Importar todas las actividades. Strava y COROS traen todo tu historial (COROS entrega 50 archivos por día, así que tarda unos días). Garmin y Suunto traen los últimos 30 días; Polar, solo las actividades nuevas.
Sube los archivos antiguos
Para lo más antiguo, sube archivos FIT, GPX o TCX desde la app de tu reloj, muchos a la vez, de hasta 20 MB cada uno. FIT y TCX conservan sus vueltas. Los archivos ya importados se omiten.
Rehaz tus sesiones clave
Los entrenamientos planificados y los planes de Strava no se traspasan. Guarda una vez tus sesiones de siempre como plantillas, o describe una en una frase y deja que la IA la estructure.
Trae a tus atletas, o a tu entrenador
Las invitaciones van por correo, en ambos sentidos. Cada atleta conecta su propio reloj, así que sus actividades le siguen.
Sobre Strava
No hay nada que dejar. Conecta Strava en Ajustes > Conexiones, pulsa Importar todas las actividades y sigue publicando en Strava como siempre. Conecta también directamente la marca de tu reloj si quieres recibir en él los entrenamientos planificados.
Lo que OpenAthlete no hace (todavía)
- Apps en las tiendas: iOS y Android están en pruebas. Hoy es una app web instalable.
- Sin tienda de planes, sin facturación a atletas.
- Sin cuenta de club o de equipo. Un atleta puede tener varios entrenadores, y eso es todo por ahora.
- No se envían entrenamientos a Polar. Sin Wahoo, Zwift ni Apple Watch.
- Solo unidades métricas.
- Sin generador automático de planes: la IA escribe sesiones, tú construyes el plan.
Preguntas
Para entrenar, sí: planificación, entrenamientos estructurados, carga de entrenamiento y coaching. Para la parte social, no. Puedes seguir usando Strava para eso y conectarlo.
No. Importa desde Strava (cada actividad nueva, y todo tu historial si lo pides) y no envía nada de vuelta.
Lo ideal es conectar ambos. Strava trae tu historial rápidamente. Tu cuenta del reloj (Garmin, Suunto, COROS) es la que recibe los entrenamientos planificados, y Garmin, Polar, Suunto y COROS también comparten datos de bienestar como el sueño y la VFC.
Sí, todas las funciones, en nuestros servidores o en los tuyos. Supporter (5 €/mes o 50 €/año) añade IA con nuestras claves y atletas entrenados ilimitados. La suscripción de Strava cuesta 59,99 € al año.
Otras comparativas
Prueba OpenAthlete junto a Strava
Gratis, todas las funciones, sin tarjeta. Conecta tu reloj y compara con tu propio entrenamiento.
Gratis para siempre. Sin tarjeta de crédito.