Coach IA
Un coach IA qui connaît votre entraînement
Pas un chatbot collé sur un calendrier. Quelques tâches précises, faites avec vos zones, vos activités et vos propres mots : écrire une séance à partir d'une phrase, demander comment s'est passée la sortie, lire ce qui s'est passé. Avec votre clé IA, ou la nôtre avec Supporter.
- Votre clé, votre modèle
- Éteinte sans votre accord
- Clés chiffrées
Lecture de la séance
Seuil tenu sur quatre fractions, la cinquième a faibli
- 014 fractions sur 5 dans la cible (4:05–4:12 /km). La 5e à 4:17.
- 0224 °C et le vent de face au retour ont coûté environ 6 s/km.
- 03Vous avez écrit « jambes lourdes depuis dimanche » : votre fatigue est la plus haute depuis cinq semaines.
Gardez la sortie de jeudi vraiment facile.
Comment étaient vos jambes sur la dernière fraction ?
Noté par l'IA · RPE 8 · mollet gauche, douleur 3/10
Ce qu'elle fait
Ancrée dans vos données, pas dans des plans génériques
Chaque fonction IA a une tâche et les données nécessaires pour la faire. Rien ne tourne avant votre accord.
Une séance en une phrase
« 10' facile, 6 × 3' à 95 % VMA avec 2' de trot. » Vous obtenez une séance structurée, avec étapes, répétitions et cibles tirées de vos zones et métriques. Modifiable comme les autres, puis envoyée sur la montre.
Retoucher une séance
« Raccourcis-la de 20 minutes », « remplace les côtes par du tempo sur le plat ». La séance est réécrite ; vous vérifiez avant d'enregistrer.
Des questions après chaque activité
Trois ou quatre questions courtes sur le ressenti, la fatigue, le sommeil, une douleur ou un écart au plan, adaptées à votre charge et à vos blessures passées. Répondez par écrit, d'un tap ou à l'oral. L'effort (RPE) et la douleur sont extraits et rejoignent un journal des blessures que votre coach voit.
Une lecture de chaque séance
Un titre, jusqu'à trois constats chiffrés (prévu et réalisé, coût de la chaleur, dérive, semaines précédentes), une suggestion. Sur la page de l'activité, là où vous regardez déjà.
Charge des séances prévues
Pour les séances écrites en allure ou en puissance, une estimation de charge calibrée sur vos séances passées, pour que la projection de fraîcheur les couvre aussi.
Votre propre clé
Choisissez le modèle, maîtrisez le coût
Collez une clé API du fournisseur que vous utilisez déjà. Choisissez un modèle par défaut, puis un autre par fonction si vous voulez : un modèle rapide et peu cher pour les questions, un plus costaud pour écrire les séances. Vous payez le fournisseur directement, et un compteur affiche jetons et appels par mois et par fonction.
- OpenAI
- Anthropic
- Mistral
- OpenRouter
- DeepSeek
- xAI
- Groq
- OVHcloud
- Scaleway
- Together AI
- Fireworks
- et bien d'autres
Une instance auto-hébergée peut aussi pointer vers un point d'accès compatible OpenAI : Ollama, vLLM, un modèle sur votre propre machine.
Modèles IA
AES-256-GCM- Modèle par défautMistral
- Une séance en une phraseAnthropic
- Retoucher une séanceAnthropic
- Des questions après chaque activitépar défaut
- Une lecture de chaque séanceOpenAI
- Charge des séances prévuespar défaut
Ce mois-ci
Qui paie l'IA
Votre clé d'abord, puis l'allocation Supporter
Quand une fonction IA se lance, OpenAthlete cherche de quoi la payer, dans cet ordre. S'il ne trouve rien, l'IA reste éteinte et le reste de l'application fonctionne pareil.
Votre propre clé
Sur toutes les offres, gratuite comprise. Le modèle choisi pour cette fonction.
Allocation Supporter
5 € par mois ou 50 € par an : l'IA sur les clés d'OpenAthlete, dans la limite d'une allocation mensuelle. Au-delà, ajoutez votre clé.
Offre Supporter →Votre coach
Pour les questions et lectures après vos activités, la clé ou l'allocation Supporter de votre coach peut vous couvrir, avec vos deux accords.
Rien
IA éteinte. Calendrier, séances, synchro, analyse et coaching fonctionnent.
Sur une instance auto-hébergée, l'administrateur décide qui peut utiliser les clés de l'instance : tout le monde, personne, ou les Supporters si la facturation est configurée.
Pour les coachs
Le coach garde la main
L'IA propose, vous décidez. Les séances générées sont des brouillons que vous modifiez avant qu'ils n'arrivent au sportif. Vous pouvez couper les questions d'après-séance pour n'importe quel sportif. Les douleurs signalées remontent dans la liste « à surveiller » de votre tableau de bord.
- Un coach Supporter peut alimenter l'IA d'arrière-plan de tous ses sportifs
- Les sportifs peuvent aussi couper les questions
Conversation
Envie d'en discuter ? Passez par Claude ou ChatGPT
Il n'y a pas de fenêtre de chat dans OpenAthlete. Les conversations, et la planification d'un bloc entier, se font dans l'assistant que vous utilisez déjà, relié à votre entraînement par notre serveur MCP. Il lit votre calendrier et votre charge, et peut planifier jusqu'à 60 séances d'un coup.
Claude · connecteur OpenAthlete
Confidentialité
Ce que voit le modèle
D'abord votre accord
Aucune IA ne tourne sur vos données avant votre accord dans les réglages, après une explication de ce qui part où. Vous pouvez le retirer à tout moment.
Seulement ce dont la tâche a besoin
Vos zones, métriques récentes, l'activité et vos réponses partent chez le fournisseur du modèle qui fait la tâche. Votre mot de passe, votre email et vos moyens de paiement, non.
Clés sous clé
Les clés API sont chiffrées en AES-256-GCM et ne sont plus jamais affichées après enregistrement. Supprimez-en une, elle disparaît.
Ce que l'IA ne fait pas (encore)
- Pas de chat dans l'application. La conversation passe par Claude, ChatGPT ou un autre assistant via MCP.
- Pas de plan complet en un clic dans l'application. Planifiez vos blocs avec un assistant via MCP, ou avec votre coach.
- Pas de bilan hebdomadaire par l'IA, pas de prédiction de fatigue ou de risque de blessure.
- Les réponses vocales sont transcrites en texte. Le ton et l'humeur ne sont pas analysés.
- Ce n'est pas un médecin. Une douleur dans le journal des blessures est un signal pour vous et votre coach, pas un diagnostic.
Les questions qu'on nous pose
Pas OpenAthlete. Avec votre clé, sur n'importe quelle offre, vous payez votre fournisseur IA à l'usage. Supporter (5 € par mois) inclut à la place une allocation mensuelle sur nos clés. Sans l'un ni l'autre, les fonctions IA restent éteintes et tout le reste fonctionne.
OpenAI, Anthropic, Google, Mistral, OpenRouter, DeepSeek, xAI, Groq, OVHcloud, Scaleway, Together AI, Fireworks et bien d'autres du catalogue models.dev. Vous choisissez le modèle par fonction.
Sur une instance auto-hébergée, oui : pointez-la vers un point d'accès compatible OpenAI, comme Ollama ou vLLM. Sur OpenAthlete Cloud, les points d'accès personnalisés sont désactivés.
Non. La bulle de chat de l'application sert aux messages entre sportifs et coachs. Pour parler de votre entraînement avec une IA, connectez Claude, ChatGPT ou un autre assistant au serveur MCP.
C'est un budget mensuel par personne, mesuré au prix du fournisseur. Le compteur d'usage dans vos réglages indique où vous en êtes. Une fois épuisé, ajoutez votre clé ou attendez le mois suivant.
Oui. Retirez votre accord et plus rien ne tourne sur vos données. Vous pouvez aussi couper seulement les questions d'après-séance, et votre coach aussi.
Le reste de la boucle
Toutes les fonctionnalitésEssayez-la sur votre prochaine sortie
Créez un compte, ajoutez votre clé ou devenez Supporter, et les questions arrivent après votre prochaine activité synchronisée.
Gratuit pour toujours. Sans carte bancaire.