Planifiez librement. L'IA optimise et sécurise votre progression.
Your plan. Optimized by intelligence.
The co-pilot that adapts your training to your real fatigue and generates custom sessions on demand. Stay in control, secure the load.
Open-source · Self-hostable · Privacy-first · Community-driven
Built in Grenoble · Data hosted and processed in EU.
La limite du plan statique
La réalité du quotidien : Réunions tardives, déplacements... Votre plan statique ne sait pas s'adapter seul.
Le doute permanent : Faut-il maintenir cette séance VMA alors que vous êtes fatigué ? L'outil classique ne vous répond pas.
Le temps perdu : Passer 20 minutes à construire une séance d'intervalles complexe manuellement.
Votre Co-pilote Intelligent
Adaptation, pas imposition : Vous ou votre coach construisez le plan. L'IA suggère les modifications si la charge devient risquée.
Génération à la demande : Besoin d'une séance spécifique ? Décrivez-la, l'IA la construit instantanément.
Sécurité active : Un système de vigilance qui surveille votre fatigue et propose d'alléger le programme avant la blessure.
L'expérience OpenAthlete
Étape 1
Définissez votre structure : Placez vos séances ou importez un plan type. Vous restez le maître du jeu.
Étape 2
Connectez votre écosystème (Strava, Garmin...). L'IA récupère votre historique et calibre vos zones.
Étape 3
Laissez l'IA sécuriser : Si votre fatigue augmente ou qu'une séance est manquée, l'IA propose immédiatement un réajustement.
Étape 4
Gagnez du temps : Utilisez le générateur par l'IA pour créer des séances complexes en 3 secondes.
Étape 5
Progressez durablement : Le moteur de prévention détecte les surcharges avant qu'elles ne deviennent des douleurs.
Pourquoi passer au pilotage IA ?
Pour l'athlète auto-coaché : La liberté de faire votre plan, avec la sécurité d'un expert qui valide la charge.
Gain de temps créatif : 'Génère-moi une séance seuil vélo de 1h30'. C'est fait, prêt à exporter.
Pour les Coachs : Ne passez plus vos dimanches à décaler des séances. L'IA gère les imprévus mineurs, vous gérez la performance.
Feedback Humain : Une interaction naturelle par la voix pour qualifier la donnée brute.
Technologie embarquée
Ajustement Dynamique
Vous avez mal dormi ? Vous avez raté une séance ? L'IA recalcule l'impact et suggère d'alléger ou de décaler la suite.
Générateur par l'IA
Décrivez simplement votre envie : 'Séance running 45min avec 10min de 30/30'. L'IA crée la séance structurée exportable.
Métriques de Santé & Fatigue
Suivi rigoureux de la charge (CTL/ATL/TSB) et détection des signaux faibles de surcharge ou de sous-récupération.
Feedback Audio & NLP
Ne cochez plus des cases. Enregistrez un vocal post-séance : l'IA analyse votre ton, votre stress et votre motivation.
Mode Coach & Hybride
Vous avez un coach ? Il accède à vos données pour valider les ajustements IA. Vous êtes coach ? Supervisez plus d'athlètes.
Hub de Données
Centralisation automatique : Strava, Garmin, Suunto, Polar, Coros et Oura (bientôt).
Compatible with your favorite devices
OpenAthlete automatically imports your activities and exports workouts to your watch or bike computer.
L'approche Scientifique
OpenAthlete ne remplace pas votre méthodologie. Il agit comme un physiologiste assistant qui surveille la charge externe (W/kg, Pace) et votre réponse interne (RPE, Variabilité cardiaque). Il valide la cohérence de votre planification et vous alerte uniquement quand vous sortez des zones de progression optimales.
Métriques d'OpenAthlete
94 % des suggestions d'adaptation acceptées.
Détection précoce de 8 blessures potentielles sur 10.
Gain de temps moyen de 2h/semaine sur la création de séances.
Adoption massive du feedback vocal par les utilisateurs.
Ils pilotent leur progression
"J'aime faire mon plan moi-même, mais je me cramais souvent. OpenAthlete me sert de garde-fou : quand il me dit de ralentir, je l'écoute."
"La fonction prompt est géniale. Je tape 'Séance récup active vélo 1h' et hop, c'est dans mon calendrier Garmin."
"Pour mes athlètes, c'est un gain de temps énorme. Ils remplissent leurs disponibilités, je mets les séances clés, et l'IA gère le remplissage basique."
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14-day free trial on Pro and Ultra plans. VAT included.
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Plans designed for individual athletes
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- ✓Up to 3 athletes
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Questions Fréquentes
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