Fonctionnalités
Tout pour s'entraîner et coacher en sports d'endurance
La semaine d'un sportif d'endurance est une boucle : la planifier, construire les séances, les faire avec sa montre, regarder ce qui s'est passé, voir où va sa forme, en parler avec son coach. OpenAthlete couvre chaque étape, et tout est gratuit.
- Tout est gratuit
- Open source, AGPL-3.0
- Auto-hébergeable
01
Calendrier d'entraînement
Vues mois, semaine et saison sur un calendrier en glisser-déposer. Tracez vos blocs sur plusieurs semaines, posez vos courses en A, B ou C, et comparez prévu et réalisé pour chaque séance.
- Copier, décaler, annuler des semaines entières
- Périodes maladie, blessure, déplacement qui déplacent les séances
- Un flux privé pour Google, Apple ou Outlook
02 · 03
Création de séances et synchro montres
Échauffement, répétitions, récupérations, cibles en allure, fréquence cardiaque, puissance ou % de VMA et FTP. Les séances partent sur Garmin, Suunto et COROS. Les activités arrivent de ces trois-là, plus Polar et Strava.
Seuil · 5 × 4'
1:05 · course · charge estimée 86
04 · 05
Charge d'entraînement et analyse
Chaque chiffre calculé est accompagné d'une note sur ce qu'il veut dire et sur ses limites.
Forme, fatigue, fraîcheur
CTL, ATL et TSB à partir du TRIMP cardiaque, projetées sur vos séances prévues.
Notée face au plan
Chaque étape face à sa cible : dedans, proche ou à côté. « 4 fractions sur 5 dans la cible. »
Fractions et montées détectées
Tours par étape du plan, tour de montre, fraction détectée, montée (jusqu'à HC) ou tous les N km.
L'allure sans les conditions
Allure ajustée à la pente, et secondes gagnées ou perdues à cause de la pente, la chaleur, l'altitude et le vent.
Des records fiables
Du 400 m au 100 km, puissance par durée, meilleur de chaque année. Excluez un bug GPS en un clic.
Capacités
Vitesse critique, puissance critique et vitesse critique de nage à partir de ce que vous avez fait, avec des fourchettes de temps de course.
Découplage aérobie
Allure ou puissance face à la fréquence cardiaque, première moitié contre seconde.
Statistiques et bilan de l'année
Volume, répartition des intensités, endurance, tendances de récupération. Comparez des périodes, exportez en CSV.
AI
Coach IA et MCP
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Outils pour coachs et clubs
Une vue d'ensemble avec assiduité, volume et fraîcheur de chaque sportif. Des alertes quand quelqu'un signale une douleur, ne donne plus de nouvelles ou laisse un message non lu. Planifiez sur le calendrier de n'importe quel sportif, commentez les séances, échangez en individuel ou en groupe.
- 5 sportifs gratuits, illimités avec Supporter à 50 € par an
- Plusieurs coachs peuvent suivre le même sportif
- Les clubs peuvent s'auto-héberger avec authentification unique et inscription sur invitation
Applications mobiles et export des données
Mobile
L'application web est pensée pour le téléphone et s'installe sur l'écran d'accueil. Les applications natives iPhone et Android sont en test.
Mobile
Vos données partent avec vous
Téléchargez tout dans un fichier JSON : profil, séances, activités, métriques, messages. Supprimez votre compte et tout est effacé, connexions aux marques de montres comprises.
Open source et auto-hébergementTout le reste
Les petites choses qui simplifient la semaine
Flux agenda
Séances prévues dans Google, Apple ou Outlook.
Périodes de vie
Maladie, blessure, déplacement : les séances suivent.
Corrections d'enregistrement
Supprimez les pics de FC ou de puissance, recadrez, lissez l'altitude. Annulable.
Météo sur le parcours
Température, humidité et vent tous les 500 m.
Exclusion de records
Efforts suspects signalés ; excluez-en un ou toute une activité.
Allures d'entraînement
Allures de Jack Daniels à partir de votre meilleur effort.
70 types de métriques
Sommeil, VFC, poids, indice de Hooper, saisis ou synchronisés.
Chaussures et vélos
Distance par paire, matériel par défaut par sport.
Import de fichiers
FIT, GPX, TCX, plusieurs à la fois.
API d'import d'activités
D'autres applications envoient des activités via OAuth 2.1.
Export des données
Tout dans un fichier JSON.
Vraie suppression de compte
Efface vos données et révoque les connexions aux montres.
5 langues
Anglais, français, italien, espagnol, portugais du Brésil.
Authentification unique
OpenID Connect sur les instances auto-hébergées ; inscription ouverte, sur invitation ou fermée.
Recherche partout
Cmd + K pour les sportifs, activités et pages.
Calculateurs gratuits
VMA, prédicteur de temps, zones cardiaques.
Tout ça, gratuit, dès aujourd'hui
Pas d'essai, pas de palier de fonctionnalités. Créez un compte, connectez votre montre et planifiez la semaine prochaine.
Gratuit pour toujours. Sans carte bancaire.